这时候，背后的“捣蛋鬼”很可能就是肾结石。今天云南结石病医院泌尿外科专家冯波来给大家讲讲肾结石，看看它是怎么来的，肾结石患者在饮食和生活上又该注意些什么。
冯波教授讲道：肾结石，其实就是藏在肾脏里的矿物质沉积物，它由晶体和有机基质组成。当尿液里的某种矿物质达到过饱和状态时，结石就形成了。
在众多肾结石类型中，草酸钙结石最为常见，此外还有磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸铵镁结石和胱氨酸结石等。
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云南结石病医院泌尿外科冯波教授分析，肾结石患者出现腰疼腰酸腰胀的情况，主要有以下两个原因：
1、肾结石造成了肾盂出口梗阻，肾脏产生的尿液就会蓄积在肾脏之内，形成肾积水。
当积水量逐渐增多，肾盂内的压力逐渐升高，这时就会出现腰痛症状。尤其是急性梗阻所造成的急剧性压力升高，可以造成明显的疼痛，此时称之为肾绞痛。
2、因为肾结石合并感染后，会出现肾盂黏膜的炎症反应，在炎症因子刺激下，就会诱发腰痛症状。
炎症可以导致肾实质的损害，就会加重腰痛感。患者始终会觉得间断或者持续性的腰痛，伴有尿频、尿急，还可以伴有全身炎性反应，出现体温升高等改变。
一旦确诊肾结石，应根据结石的大小、位置、数量以及患者的具体情况，选择合适的治疗方案。
直径小于0.5cm、无积水、无输尿管狭窄且表面光滑的结石，建议优先采取保守治疗，配合多饮水、多运动，以提高自主排石成功率。
0.5cm~1cm、质地较软、无输尿狭窄、无其他并发症的结石，应采用体外冲击波碎石，不开刀、不打孔，经济便捷，但注意碎石后观察结石碎屑是否排出，定期到院复查。
大于1cm的结石或药物、体外碎石治疗效果不佳的情况，建议采取无创纤维软性肾镜取石，该术体表无创，经尿道、输尿管等人体自然腔道进行手术，定位精准，手术视野清晰，能实现碎石清石一体化操作，取石彻底无残留。
高草酸食物：草酸可是草酸钙结石形成的“帮凶”。那些吃起来涩涩的食物，往往草酸含量都不低，像菠菜、马齿苋、苋菜、甜菜、鲜笋、杨桃、芝麻等。
高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、浓肉汤这些美食，虽然好吃，但嘌呤含量高。嘌呤代谢会产生尿酸，尿酸一多，就容易促进尿酸结石的形成。所以肾结石患者可得管住嘴，少吃高嘌呤食物。
高盐食物：腌制食品、加工肉类这些高盐食物，肾结石患者也要敬而远之。钠摄入过多，会增加尿钙排出，给肾结石的形成“添砖加瓦”。
多喝水：对于大部分肾结石患者来说，每天摄入2.5 - 3.0L的液体（以白开水最佳），保证勤排尿，这是最重要的。
均衡摄入钙：摄入足够的膳食钙其实有助于降低肾结石风险。因为钙能和草酸在消化道结合，形成不溶性草酸钙排出体外，这样就能减少肾草酸钙结石的形成。
多吃蔬菜水果：蔬菜和水果能让尿液碱化，还能提供柠檬酸盐，对肾结石患者有好处。不过要注意，有些水果和蔬菜草酸含量高，得避开。
云南结石病医院温馨提醒：肾结石虽然让人头疼，但只要咱在饮食和生活上多注意，就能把它“拿捏”得死死的。希望大家都能健健康康的，远离肾结石的困扰！
